¿Tienes tos y gripa? Una sencilla bebida de 2 ingredientes alivia los síntomas

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Con la llegada de la temporada de frío, es común que la tos y la gripa hagan acto de presencia, afectando nuestro bienestar. Sin embargo, la naturaleza nos ofrece remedios simples y efectivos para aliviar los síntomas. Uno de ellos es una infusión de jengibre y limón, dos ingredientes con propiedades medicinales que podrían convertirse en tus mejores aliados.

“Se emplea con fines medicinales y culinarios; en la medicina tradicional se emplea como tratamiento del asma, bronquitis, cólicos, diarreas, diabetes; posee propiedades antiinflamatorias. En la cocina se emplea como saborizante y aromatizante en la elaboración de infusiones, salsa y aderezos”, afirmó el Gobierno de México.

Además, destacó que es un antigripal por la naturaleza por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales, por lo que aumenta las defensas.

Por su parte, el limón cura ciertas enfermedades de las vías respiratorias, así como algunas inflamaciones de la garganta, sostuvo esta autoridad.

“El consumo frecuente de limón se asocia con la prevención de enfermedades respiratorias, escorbuto, anemia, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer”, dijo por su parte la revista El Poder del Consumidor.

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Explicó que la vitamina C está implicada en diversas reacciones enzimáticas, por ejemplo, en la síntesis de la producción de colágeno necesario para un correcto crecimiento y en la reparación celular, además es benéfica para las encías, vasos sanguíneos y huesos, ayuda a la cicatrización, fortalece el sistema inmune y colabora en el transporte de hierro.

Cómo preparar la bebida

Solo necesitas:

• 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 2 cm)
• El jugo de medio limón
• 1 taza de agua caliente

Instrucciones:

1. Pela y corta el jengibre en rodajas finas.
2. Colócalo en una taza y vierte el agua caliente.
3. Deja reposar durante 5 minutos para que el agua absorba las propiedades del jengibre.
4. Agrega el jugo de limón y, si lo deseas, un poco de miel para endulzar.

Toma esta infusión dos o tres veces al día para aliviar la congestión, calmar la tos y mejorar tu estado general.